ສາຍຮັດແອວ

1. ການປ້ອງກັນແອວແມ່ນຫຍັງ ແລະຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນແອວແມ່ນຫຍັງ?
ເຊືອກຜູກແອວ, ຕາມຊື່ແນະນໍາ, ແມ່ນຜ້າທີ່ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນແອວ. ສະຫນັບສະຫນູນແອວແມ່ນຍັງເອີ້ນວ່າຮອບແອວແລະປະທັບຕາ girdle. ມັນເປັນທາງເລືອກຂອງພະນັກງານທີ່ນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆແລະຢືນເພື່ອປົກປ້ອງແອວຂອງພວກເຂົາ.
ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງກິລາຫຼາຍໆຢ່າງ, ແອວແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຖືກ strained ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການບາດເຈັບໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ການເຮັດວຽກ, ແລະກິລາ. ທາງການແພດໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການປົກປ້ອງແອວ. ມີສາຍແອວທາງການແພດຕ່າງໆ, ຜ້າແອວ, ແລະໝອນ. ພວກເຂົາເປັນເຄື່ອງມືປ້ອງກັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບການດູແລສຸຂະພາບ. ພວກມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວແບບຊ່ວຍເຊັ່ນ: ເຈັບແອວສ້ວຍແຫຼມແລະ lumbar disc herniation.

2. ວິທີເລືອກເຄື່ອງປ້ອງກັນແອວທີ່ດີ?
(1) ຄວາມສະດວກສະບາຍ
ສໍາລັບການປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, ເຄື່ອງປ້ອງກັນແອວແມ່ນໃສ່ກັບແອວ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ hips. ເມື່ອໃສ່ແອວ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຍັບຍັ້ງທັນທີ, ແລະການຍັບຍັ້ງນີ້ສະດວກສະບາຍ, ແລະແອວມີຄວາມຮູ້ສຶກ "ຢືນຂຶ້ນ". ເຄື່ອງປ້ອງກັນແອວທີ່ສະດວກສະບາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
(2) ຄວາມແຂງພຽງພໍ
ເຄື່ອງປ້ອງກັນແອວທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຕ້ອງມີລະດັບຄວາມແຂງທີ່ແນ່ນອນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແອວແລະກະແຈກກະຈາຍແຮງໃສ່ແອວ. ເຄື່ອງປ້ອງກັນແອວທີ່ສາມາດປົກປ້ອງແອວໄດ້. ແອວມີ "ເສີມ" ວົງເລັບໂລຫະປະສົມອາລູມິນຽມ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມງໍມັນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ຖ້າມັນໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເພື່ອງໍ, ມັນພິສູດວ່າຄວາມແຂງແມ່ນພຽງພໍ.
(3) ຈຸດປະສົງ
ຖ້າມັນເກີດຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອ lumbar ຫຼື degeneration lumbar, ມັນສາມາດສະຫນອງການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ. ທ່ານສາມາດເລືອກ elastic ບາງ, ບາງແມ່ນ breathable. ປະເພດຂອງການສະຫນັບສະຫນູນ lumbar ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. ຜູ້ຍິງທີ່ຮັກຄວາມງາມທີ່ໃກ້ຊິດ, ໃສ່ພວກມັນພາຍໃຕ້ເສື້ອຄຸມຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນເບິ່ງບໍ່ເຫັນແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າມັນເປັນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, ຫຼືຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງ lumbar ຫຼື spondylolisthesis, ມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ການສະຫນັບສະຫນູນ lumbar ຍາກຫຼາຍເພື່ອປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ໄດ້ດີກວ່າ. ສໍາລັບເຄື່ອງປ້ອງກັນແອວເຫຼົ່ານັ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ, ຮັງສີ infrared ແລະຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ, ລາຄາໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນລາຄາແພງກວ່າ, ແລະທ່ານສາມາດເລືອກໄດ້ຕາມສະຖານະການຂອງທ່ານເອງ.

3. ເມື່ອໃດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນແອວ? ເຈົ້າໃສ່ມັນດົນປານໃດ?
ສຳລັບຄົນທີ່ຕ້ອງການນັ່ງ ແລະ ຢືນເປັນເວລາດົນໆ ເຊັ່ນ ຄົນຂັບລົດ, ພະນັກງານຫ້ອງການ, ພະນັກງານຂາຍໃສ່ເກີບສົ້ນສູງ ແລະ ອື່ນໆ ຄວນໃສ່ແອວໃນເວລານັ່ງ ຫຼື ຢືນ ເພາະມັກນັ່ງ ຫຼື ຢືນເປັນເວລາດົນໆ. ທ່າທາງແອວແມ່ນເສຍສະຕິ ງໍ, ເຈັບປ່ວຍໄດ້ງ່າຍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວນໃສ່ເຄື່ອງຮອງແອວເປັນເວລາ 3 ຫາ 6 ອາທິດ, ແລະເວລາໃຊ້ດົນທີ່ສຸດບໍ່ຄວນເກີນ 3 ເດືອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ຜົນກະທົບປ້ອງກັນຂອງແອວປ້ອງກັນສາມາດພັກຜ່ອນກ້າມຊີ້ນແອວ, ບັນເທົາອາການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນ, ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະສະດວກໃນການຟື້ນຕົວຂອງພະຍາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປົກປ້ອງຂອງມັນແມ່ນຕົວຕັ້ງຕົວຕີແລະມີປະສິດທິພາບໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ຖ້າເຄື່ອງປ້ອງກັນແອວຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ, ມັນຈະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດສໍາລັບກ້າມຊີ້ນແອວເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແອວ. ກ້າມຊີ້ນ psoas ຈະເລີ່ມຫົດຕົວຄ່ອຍໆ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບໃຫມ່.